Beschrijving
Magnesium kristallen worden gebruikt in combinatie met water. Gebruik de kristallen voor een heerlijk voetenbad of ligbad, via de huid neemt je lichaam het magnesium op. Onze magnesium kristallen bestaan uit zuiver magnesium chloride en gebonden water, wat een puur en natuurlijk product oplevert. Onze magnesium kristallen hebben de hoogst mogelijke concentratie: 47% magnesium chloride.
- Pure magnesium kristallen
- Magnesium uit de zuiverste bron ter wereld
- Effectieve magnesium opname via de huid
- Ontspant en ondersteunt bij het verlichten van stress
- Versoepeld spieren en gewrichten
- Bevordert de nachtrust
- Ondersteunt de energiestofwisseling
- Ontstekingsremmend
- Draagt bij aan de opbouw en het behoud van botten en tanden
- Ondersteunt andere mineralen en vitamines in ons lichaam
- Versterkt de weerstand en het immuunsysteem
- Ondersteunt de hersenen, bloedvaten en het zenuwstelsel
- Verzacht de huid en kan ondersteunen bij huidproblemen
- Goed voor het concentratievermogen
- Draagt bij aan een mentale balans en ondersteunt de mentale functies
Het is wetenschappelijk bewezen dat magnesium beter wordt opgenomen via de huid dan in supplement vorm. Lichaamseigen stoffen zoals magnesium worden door de huid via de haarzakjes en zweetklieren opgenomen door ons lichaam, op deze manier bereikt het de cellen.
Je kunt magnesium via de huid niet overdoseren, als de cellen verzadigd zijn nemen ze gewoon niets meer op.
Wil je meer informatie kijk dan in onze kennisbank.
Ingrediënten
47% magnesium chloride, aqua.
Bevat géén conserveringsmiddelen.
Voetenbad
Een voetenbad is een goed alternatief voor een ligbad. Een voetenbad is een eenvoudige en snelle manier om te ontspannen, het is ook nog eens een van de meest effectieve manieren om je lichaam te voorzien van magnesium. Het nemen van een voetenbad zijn we misschien wat vergeten door de drukte van het dagelijks leven, maar het biedt een verrassend krachtige ondersteuning voor je welzijn.
Wanneer je je voeten onderdompelt in warm water, verwijden de bloedvaten zich, wat de bloedsomloop stimuleert en helpt bij het afvoeren van gifstoffen. Dit kan verlichting bieden bij allerlei klachten zoals: vermoeide voeten, restless legs, slaapproblemen, spierpijn en het versterkt zelfs je weerstand en immuunsysteem.
Voor jonge kinderen is een magnesium voetenbad ook een heerlijke manier om tot rust te komen. De kalmerende werking van magnesium helpt kinderen om beter te slapen, hun concentratie te verbeteren en kan verlichting bieden bij groeipijn. Perfect na een drukke dag of voor het slapengaan
Gun jezelf een moment van rust en ontspanning, ervaar de heerlijke werking van een magnesium voetenbad – een kleine handeling met een groot effect!
+
Dosering en gebruik
Voor een normaal onderhoud van je magnesiumbalans adviseren wij 2 keer per week een voetenbad. Bij gezondheidsklachten adviseren wij om óm de dag een voetenbad te nemen, bij voorkeur ’s avonds voor het slapen gaan. Gebruik voor een voetenbad 125 gram magnesium kristallen op 3 liter water. Zorg dat het voetenbad lekker warm van temperatuur is. Geniet minimaal 20 minuten, optimaal 30 minuten van je voetenbad.
De voeten hebben een kleiner oppervlak dan het lichaam, daarom is een hogere concentratie magnesium nodig dan voor een ligbad.
Tip: Geniet samen met je kind van een voetenbad. Voor baby’s en kinderen wordt dezelfde hoeveelheid in een voetenbad aanbevolen als voor volwassenen.
Nb. niet geschikt voor elektrische voetenbaden (i.v.m. corrosieve eigenschappen van magnesium voor
metalen onderdelen, zoals in een pompsysteem).
Ligbad
Een ligbad met magnesium kristallen is een heerlijke manier om je lichaam en geest te laten ontspannen na een lange dag. Het gebruik van magnesium kristallen in je bad is niet alleen heerlijk rustgevend, maar ook een natuurlijke manier om je magnesiumgehalte aan te vullen.
Door de warmte van het water openen je poriën zich, wat de opname van magnesium via de huid bevordert. Dit ondersteunt bij het ontspannen van stijve spieren, het verlichten van spierpijn, en het verminderen van stress. Daarnaast draagt het bij aan een diepere en betere nachtrust, omdat magnesium een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel.
Neem de tijd voor jezelf – je lichaam zal je dankbaar zijn
+
Dosering en gebruik
De hoeveelheid magnesium die je gebruikt in je ligbad is afhankelijk van je persoonlijke behoefte. Gebruik lekker warm water met een temperatuur die voor jou aangenaam aanvoelt. Geniet voor minimaal 20 minuten, optimaal 45 minuten van je ligbad, langer mag natuurlijk ook.
Wij gaan hieronder uit van een ligbad met 70 liter water.
- Voor een normaal onderhoud van je magnesiumbalans adviseren wij 2 keer per week een ligbad met 500 tot 800 gram magnesium kristallen.
- Voor overbelaste spieren of na zware inspanning gebruik ongeveer 2000 gram.
- Voor het inlopen van een magnesium tekort gebruik 2 keer per week 1000 tot 1500 gram.
- Voor betere sportprestaties gebruik de dag voor de inspanning een ligbad met 2000 gram magnesium kristallen
- Bij Reumatische aandoeningen of fibromyalgie adviseren wij 2 keer per week een ligbad met 2000 gram magnesium kristallen. Een kuur van 3 maanden is bewezen effectief.
- Bij huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis adviseren wij, om de huid te kalmeren, 1500 tot 2000 gram magnesium kristallen. Doe dit bij voorkeur in een kuur van 2 à 3 keer per week. Na ongeveer 14 dagen zie je een zichtbare verbetering van de huid. Na de kuur kan de huid in conditie worden gehouden met gemiddeld 1 ligbad per 10 dagen met daarin 1500 tot 2000 gram magnesium kristallen.
Belangrijk: Gebruik geen lagere dosering dan aangegeven. De verhouding van het water en magnesium moet op een bepaald niveau zijn voordat het door de huid kan worden opgenomen. Een te kleine hoeveelheid gaat niet het gewenste resultaat geven.
Tip: Douche eerst voor je in bad gaat, dan blijft het water schoon en kun je het de volgende dag opnieuw gebruiken. De mineralen blijven behouden, voeg alleen wat heet water en eventueel extra magnesium kristallen toe. Na het baden is het belangrijk om het bad goed uit te spoelen, inclusief de randen van het bad en de kraan. Omdat magnesium een natuurlijke zoutoplossing is kan het witte kringen en randen in het bad achterlaten.
